DİYAFRAM EGZERSİZLERİ


'Ağızdan nefes alıyorum, ne zararı olabilir ki!' demeyin. Burun solunumunun aktif, ağız solunumunun ise pasif solunum olduğuna belirterek, kanın, burun yoluyla nefes alındığında, ağıza oranla 3 kat daha hızlı temizleniyor.