Aşırı sevgi arayışının temelinde kişinin güvenlik arayışı vardır. Sevilmek kişiye kendisini emniyette hissettiren en güçlü duygudur diyebiliriz.
Eğer birisi sizi severse size zarar vermez hatta sizi korumaya çalışır. Küçük bir çocuk annesinin ve babasının sevgisinden emin olarak kendisini güvende hisseder. Sevilme ihtiyacının temeli bilinçaltının güvende olmak için kendini garantilemeye çalışmasıdır aslında.
Eğer hayatınızda bitmeyen bir şekilde sevgi arayışı içindeyseniz yada karşınızdaki sizi ne kadar severse sevsin size yeterince sevmiyor gibi geliyorsa büyük ihtimalle kendinizi başkalarını sevmek zorunda da hissedersiniz. Çünkü sevilmek için sevmenin gerekli olduğu inancı yaygın bir inançtır ve bir çok kültürde genel kabul görür. Kendinizi sevmek zorunda hissetmek de ayrı bir baskı nedenidir kişi için.
Bu durumda yapmanız gereken sevgiden çok güvenlik ihtiyacınıza odaklanmak ve bununla çalışmaktır. " Ben her zaman ve her durumda güvendeyim" olumlaması ile düzenli olarak çalışmanın faydası olacaktır. Ayrıca üzerinde çalıştığınız başka teknikler varsa bunlarla da güvenlik ihtiyacınızı şifalandırmak için çalışabilirsiniz.
Kaynak Berna Özcan Demir
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder